เมื่อคุณลองเสิร์ช Slow life กับ Hipster ในGoogle ผลลัพธ์ที่ขึ้นมามีแต่เว็บไซด์ไทย ซึ่งนั่นคือ ฮิปสเตอร์ ไม่ได้เป็น อะไรกับ สโลว์ไลฟ์ และ สโนว์ไวท์ ไม่ใช่.. สโลไลฟ์ ก็ไม่ได้เป็นญาติอะไรกะ ฮิปสเตอร์ กล่าวคือ คนไทยสร้างความเกี่ยวดองนี้ ขึ้นมาเองล้วนๆ ..
“THERE IS MORE TO LIFE THAN INCREASING ITS SPEED.” —MOHANDAS K. GANDHI
"ชีวิต ไม่ได้มีแค่ให้ใช้ เร่งรีบไปวันๆ" มูฮันดาส คานธี กล่าวไว้
วิถีSlow Life ในแบบสากลโลกจริงๆนี้ คือการหลีกหนีจากการใช้ชีวิตที่เร่งรีบเกินไป ซึ่งได้รับอิทธิพลจาก Zen เป็นการปฎิบัติเพื่อหา"สมดุลย์ในชีวิต" มิใช่การนั่งกินกาแฟดริฟท์ ถ่ายรูปในคาเฟ่เก๋ๆ อย่างที่ใครเข้าใจ ..เมื่อพอรู้จักนิยามที่ถูกต้องของ Slow Life กันแล้ว มาดูกันว่ากิจกรรม Slow Life ที่ทัฟแอนด์ ทัมเบิลแนะนำ มีอะไรกันบ้าง
1. เข้าอาร์ตแกลอรี่ แทนที่จะเป็นโรงหนัง
การเสพย์ศิลปะ ชื่นชมกับความงามของภาพวาด ได้เพ่งฝีแปรงของงานศิลปิน ทำให้เราผ่อนคลายลง ถึงแม้คุณไม่ต้องเข้าใจความหมายของมัน แต่การที่คุณเพลิดเพลิน กับงานตรงนั้น เหมือนวินาทีที่คุณหายไปจากโลกความจริง
2. เดินทางออกไปนอกเมือง
การออกเดินทางไปจากที่เดิมๆ ตอนสุดสัปดาห์ ค้นพบสถานที่ใหม่ๆด้วยตัวคุณเองสนุกเสมอ ไม่ต้องมีใครขีดกรอบให้คุณ เดินทางในเส้นทางที่คุณไม่เคยไป กางเต๊นท์นอนในที่คุณไม่เคยนอน ..รีชาร์ตพลังชีวิต แล้วกลับมาทำงานอีกครั้งอย่างกระปี้กระเป่า
3. อ่านหนังสือบ้าง ไรบ้าง
วิธีหนีจากโลกที่วุ่นวาย ที่ได้ผล และง่ายที่สุด ..ขึ้นรถไฟฟ้า หยิบหูฟังเสียบหู เปิดเพลงตามใจฉัน แล้วยกหนังสือซักเล่ม ขึ้นมาอ่าน ..เหมือนคุณปิดช่องทีวี ที่มีแต่โฆษณาที่แสนวุ่นวาย วินาทีนี้ ในโลกมีแค่คุณกับตัวหนังสือ และเสียงเพลง....... เลยละ เลยป้ายพร้อมพงษ์ ลงก่อนนะ
4. หางานอดิเรกใหม่ๆ
หากิจกรรมทำยามว่าง เป็นการฆ่าเวลาอย่างมีชั้นเชิง ลองไปดำน้ำใต้ทะเลลึก ค้นหาปลานีโม่ ที่ไม่ได้มีแต่ในการ์ตูน โลกใต้ทะเล จะทำให้คุณรู้สึกช้า ทุกการเคลื่อนไหวที่มีแรงต้านน้ำเป็นส่วนประกอบ แต่คุณกลับรู้สึกเป็นอิสระอย่างบอกไม่ถูก
5. เดิน
บางทีการอยู่ในเมือง ทำให้เราพึ่งพาการเดินทาง ด้วยยานพาหนะมากเกินไป และสุดท้ายรถยนต์ที่จะพาเราไปสุดจุดหมายเร็วไว ก็พึ่งพาไม่ได้ เบื่อๆอยากหนีปัญหารถติด ลองเดินดูนะครับ ได้ทั้งความสบายใจ และออกกำลังกายไปในตัว
6. เช็คEmail วันละ2-3ครั้ง เล่นSocial Network ให้น้อยลง
โลกOfflineในชีวิตประจำวันวุ่นวายมากพอแล้ว เล่นอินเตอร์เนตเท่าที่จำเป็น อย่าให้ข้อมูลมากมายมหาศาล มาถาโถมใส่สมองคุณ โดยไม่จำเป็น
7. ให้เวลากับครอบครัวมากๆ
เราให้เวลากับหลายๆอย่างในชีวิตมากเกินไป เพื่อนฝูง งานการ จนบางครั้งลืมไปว่า ครอบครัวนี่ล่ะ เป็นสิ่งที่เราละเลย ลองใช้เวลาว่างกินข้าวที่บ้าน พูดคุยเรื่องเก่าๆ สโลว์ไลฟ์แบบอบอุ่นวันเก่าๆ จะกลับมา
8. ฟาสฟู๊ดเร็วไปนะ ทำกินเองซะเลย
กิจกรรมที่สอนให้จิตใจคุณเย็นลง มีสมาธิ "การทำอาหารเอง" นอกจากต้อง ปราณีตใช้ฝีมือ บางทีต้องรอหมัก รอตุ๋นอีกหลายชั่วโมง แต่สุดท้ายก็คุ้มค่าที่ได้ลิ้มรสอาหารฝีมือตัวเอง
9. นั่งเล่นสวนสาธารณะ
สวนสาธารณะ เป็นสถานที่ที่ฝรั่งคุ้นเคยที่สุดเวลา คิดจะสโลว์ไลฟ์ (ชาวไทยคิดถึงร้านกาแฟชิคๆ) เพราะเป็นโอกาสที่ดีที่ถือกาแฟ ขนม ไปนั่งปิคนิค สูดโอโซนเข้าเต็มปอด.. สวนเมืองไทยอาจจะร้อนไปหน่อย อาบแดดเลยคับ..😎
10. ลองนั่งสมาธิดูบ้าง
ที่สุดของสโลว์ไลฟ์จะเป็นอะไรไปไม่ได้ นอกจากการทำสมาธิ ไม่ใช่เฉพาะฮิปสเตอร์ชาวพุทธเท่านั้น แต่มันดีกับทุกศาสนา ไม่ต้องถึงกะบรรลุโสดาบรรณ แค่ทำให้ใจเราไม่วอกแวก มีสมาธิ.. พูดแล้ว ก็นอน เอ้ย นั่งสมาธิซะหน่อย!
Written by:
Source:
Images: Pinterest & Google
